やっぱりメガロスは最高！！

いいですね～スポーツジムで汗を流すことは。

特にオススメのジムはメガロス！！

私はこれまで色々なジムを見てきましたけど、

やっぱりメガロスが一番！！

何と言ってもトレーナーの元気がイイ！！

対応もすばらしい。

雰囲気も明るいし、楽しい。

（入会やスタジオレッスンなど）強制的じゃない！

どれを取ってもNO1です。

みなさんもトレーニングを始める際には

是非メガロスにご入会下さいませ。

絶対に後悔しませんから！！！

空耳アワー

タモリ倶楽部は本当に長い番組ですね。

中でも空耳アワーは最高。

ほぼ毎週見ていますよ。

まさにこの番組のコーナー名物ですね。

今年のお気に入りはこの作品。

http://www.youtube.com/watch?v=2XrwnECtV7w

格闘技好きの私にはたまりません（笑）

末期がんと戦うジャズシンガー

今日は関東限定放送らしいですが、

日本テレビで末期がんと戦うジャズシンガー特集を

やっていました。

名前は石野見幸さんという女性の方。

毎日苦痛との戦いで何度も挫けそうになったそうですが、

亡き父が大好きだったジャズを歌い続けることを

生きる力として日々がんと向き合っています。

そんな彼女を見て感じたこと・・・

それは何気なく生きていることが本当の幸せであること。

やっぱり健康である以上、我々はそのありがたみというのを

普段意識はしないですものね。

とにかく今生きていることに感謝して

人間として強くならなければならないと痛感致しました。

やっちまった・・・

任天堂DSのスイッチが馬鹿になってしまいました。

原因は自転車で持ち運んでいた際に衝撃を受けたもの

と思われます（泣）

もちろん機能的には全く問題ありませんが、

電源を入れるボタンが硬くなってしまい、

以前のように滑らかに電源が付かなくなりました。

悲しすぎる・・・

モノを大切にするタイプの人間なので、

こういうのはマジ凹みますね。

さっきから後悔の嵐です。

許しておくれ任天堂DS。

脳を活性化させるには？

皆さんも日々色々な勉強をしていることと思います。

仕事をしていく上で説得力や洞察力を鍛えたり、

あるいは学力を上げるために、と勉強にも色々とありますね。

ここでは最大限に脳を活性化する方法を取り上げてみます。

まず、計画は絶対に立てないこと。

よく目標を立てて、何時から何時まではこれを勉強して、

それが終わったら、次にこれを勉強して・・・・

こんなことをすると返ってあなたの脳を縛ってしまい、

全く学習するのに適した状態になりません。

人間は自ら学習したいと思うときが一番活性化するのです。

だから今やりたいと思うことから始めることをオススメします。

いつもはこの時間は英語を勉強しているけど、

今日は数学をやりたい気分だなぁ～と感じたら

素直に自分の感情に従って下さい。

嫌々やっても効果は全くありませんから。

次に勉強する科目ですが、資格を取りたい人は

資格の勉強だけに囚われないようにして下さい。

実は人間の脳は一つのことにこだわり過ぎると

一部分しか働かなくなってしまうのです。

つまり英語ばかり勉強していても飽きるし、

仕事で言えば単調作業の繰り返しになってしまうのです。

そういうときは是非理系と文系の両方を

うまく組み合わせることをオススメします。

皆さんもこんな経験はないでしょうか？

受験勉強で今日はずっと数学の勉強をしようと思っても

途中で集中力が切れ、休憩しても再度気力が湧かない。

だけど国語の勉強に切り替えしてみると不思議とまた集中できる。

脳はバランス良く勉強して始めて活性化します。

だから資格を取りたい時は、それが文系科目であれば

時にリフレッシュとして計算をしてみたりと工夫してみて下さい。

本当に驚くほど学習効果が上がりますから。

自分のこだわり

私は子供の頃はTVゲームが大好きでした。

今では全くやっておりませんが、

ファイナルファンタジー、ドラゴンクエスト

テイルズシリーズなどなど

RPGを中心にハマっていましたね。

懐かしい・・・

もうゲームは卒業しましたが、

今でもサウンドトラックは沢山聞いております。

この写真はFF７のサウンドトラック。

何だか音楽を聴いていると、ゲームをやっていた時の

懐かしい情景が浮かんでくるんですよ。

ドラクエにしてもFFにしてもテイルズにしても

本当に良いBGMを使っていますね。

ちなみにバイオハザードやパラサイトイヴの音楽も好きかも（笑）

とにかくやったゲームのサウンドトラックはほとんど持っていますよ。

ゲームのBGMが好きな方、結構いますよね？

確かに高級感あり！！

ビールの中でも高級なPRIMETIME。

確かにおいしいですが、

ビール特有の苦味がないのが残念。

どうやら初心者向きの味ですね。

私はアサヒと言えば、スーパードライしかないと思います。

キリっとした喉越しの方が好きですね。

ちなみにこの間はウイスキーをボトル一本空けてしまいました・・・

もう少し体を考えて飲まなければなりませんね。

お酒に強くても良いことは一つもありませんよ。

社会は厳しい

昨日は学生時代の友人と久々に会ってきました。

友人は有名な大手ブラック企業に勤めておりましたが、

やはり激務に耐え切れずに辞めてしまったそうです。

私は会社を辞める一番の理由は人間関係だと今でも思いますが、

いくら人間関係が良くても、体を壊すくらいの激務なら

続くわけないですものね。

本当に社会は厳しいですね。

人間関係に苦しむか、激務に耐えるか。

何だか二者択一のような気がします。

転職活動は疲れる

ここ最近は毎日面接や筆記試験に追われております。

さすがに体力自慢の私も暑さと緊張で疲れてきました。

やっぱり何度受けても面接というのは神経を使いますね。

転職は面接と筆記試験を同時に行うことが多いので、

時に５～６時間掛かることもあります。

おかげで持病の偏頭痛が始まってしまった（泣）

この後はボディコンバットが控えております。

ちょっとK点を超えそうな予感。

無理はしないように気をつけます。

センター試験の過去問が解禁！！

ついにネタがなくなってきたのか。

センター試験が２０１０年から過去問を出すことを決めました。

この背景には大学の教授が問題を作るのに時間と体力を使うこと、

また良質の問題を作るにはもう限界がきていることなどが

理由として取り上げられております。

でも私は賛成できません。

なぜなら受験生には以下の２つのタイプに分けられます

・過去問を解くことで、出題者の癖と傾向を掴んで答えを覚えてしまう暗記型

・どんな問題にも対応できるように常に考える力を養う思考型

これまでの受験戦争に勝てるのは思考型のタイプの人間でした。

しかしこれから過去問を出すということになると有利になるのは

やはり暗記型の人間。

答えを知っているものは時間をかけずに次の問題に進めます。

逆に思考型の人間は考えるだけで時間をロスしてしまうことになります。

この時点で早くも不公平。

しかも回答はマークシート方式なので途中点が取れません。

どんなに考え方がすばらいとしても答えが違っていれば

意味がありません。

これからの時代は思考力を問われるという時代なのに

こんなことをしては記憶型の人間ばかりが育ってしまい

将来日本は伸びることがないのではないかと不安になります。

卵子だけで子孫繁栄！？

実験用のマウスで卵子だけを用いて子供を産むことに成功したと

今日の新聞に書いてありました。

現段階では人間に実用することはないそうですが、

将来的には子孫繁栄の明るい材料になるとのこと。

ただし当然精子なしの受精なので、女性しか産まれません。

この発表に正直大丈夫かなと疑ってしまうのは私だけでしょうか？

と言いますのは、子供というのは精子と卵子が合わさって

初めて誕生するもの。

その証拠に男性は成長期に女性ホルモンの働きで乳首が

コリコリして痛くなります。

女性は男性ホルモンの働きで毛深くなりますよね。

つまり精子なしの受精では女性に男性ホルモンが分泌されず、

成長期に多大な影響を及ぼすのではないかと危惧しているのです。

考えてみればタイムマシーンという小説がありましたね。

未来の世界は人間は衰退していると。

もしかすると本当に小説通りの未来になってしまうかもしれません。

馬インフルエンザ

鳥インフルエンザならぬ馬インフルエンザが流行ってしまっております。

これは人には感染しないそうですが、馬同士では感染するそうです。

しかも感染率が高い。

どうやらメイショウサムソンも感染してしまった模様。

凱旋門の出走に大きく影響が出そうで心配です。

当然今週の土日の競馬は見送りで、

再開のメドは立っておりません。

もうすぐ秋競馬が始まるというのに大変なことになってしまいました。

ＧＩにも少なからず影響は出るでしょう。

こんなんでは調教師達も馬のトレーニングに力が入らないのでは・・・・

目標レースが開催される保証もありませんし、

ローテーションも大きく狂うのは必至ですしね。

競馬ファンにとっては窮地に立たされました。

疲れがたまったら

一番は良く睡眠を取ることです。

それも早寝早起きを心がけて下さい。

理想睡眠時間は８時間ですが、無理ならせめて

７時間は取りましょう。

それでも疲れが取れない・・・

あるんですよね。そういう時が・・・

そんな時はアリナミンAを取ったり、

リポビタンDを取るなど栄養剤に頼りましょう。

ただ飲むタイミングが肝心です。

私は自分を始め、後輩や友人たちを実験したところ

寝る前に取るのが一番疲労回復に良いというデータが出ました。

もちろんこういった栄養剤にはカフェインが含まれていますので、

デリケートで眠れない人はなるべく避けた方が良いですが、

別に気にしない方は是非一度お試し下さい。

朝の目覚めが全然違いますよ。

疲れていればいるほど効果を発揮しますからね。

これが温暖化なのか

最近の暑さは殺人的ですね。

着々と温暖化が進んでいる証拠でしょう。

それにしても日差しが痛いぐらい強い。

ここ最近の夏の中では一番の猛暑ではないでしょうか？

地球が本当に危ない。

もう人ごとではありません。

無痛バランス療法

Do you have a bad back?

Do your shoulder and neck are sometimes hurt?

そんな方に是非オススメしたいのが

無痛バランス療法！！

民間療法の整体ですが、

普通の整体と大きく違うのは

ポキポキ関節を鳴らすことなく

本当に無痛で気持ちよく体を楽にする奇跡の療法なのです。

施術は手足を動かすだけで

自分が本来持っている自然治癒能力を

最大限に引き出そうという方法です。

私は先天性の脊柱側湾症を患っており、

最初はこんなんで体が楽になったら誰も苦労しないよと

思っていたのですが、

一度施術してもらっただけでウソのように体が楽になりました。

それから一年以上通い、

歪みも痛みも大分解消されましたよ。

もちろん完全に治ることはありませんが、

病院に行っても異常なしと言われたのに

どうも体が痛い、だるいとお悩みの方。

是非ウソだと思って無痛バランス療法をお試し下さい。

整形外科の手術でさえ治らなかった椎間板ヘルニアが

無痛療法により、治った例もございます。

もちろん整形外科医も認め始めています。

一人で悩まずにまずは相談を！！

Maybe you'll be better!

I promise!!

山篭り修行！！

さて昨日から２日間に渡る山篭り修行が終わりました。

ふぅ～っ。気分爽快。

山とは言っても私の生まれ故郷である横浜の泉区。

（ちなみにその山は祖父の土地です）

横浜にも弥生時代を思わせるチベットがあるんですよ。

皆さん知っていましたか？

とりあえずメニューはひたすらランニングと

木を相手にスパーリング。

とにかく最大の敵、蛇が出なくて良かった。

実は私は生で蛇を見たことがありません。

抜け殻を見ただけで背筋に悪寒が走り、

駄菓子屋の蛇の人形で逃げ出すほど

蛇に対して臆病なのです。

だから出なくて良かった良かった。

ついでに滝もあれば良かったのですが、

さすがに小さい山なのでありません。

でも身を清めるには十分の内容でした。

また行くぞ～

押忍！！

はだしのゲン

２夜連続でテレビ放送していましたね。

皆さん見ましたか？

アニメで見ても、ドラマで見ても

戦争の悲惨さは伝わってきますね。

私は常々思うのですが、この時代を生きてきた人たちって

何て勇敢で強い気持ちを持っているんだろうと関心してしまいます。

ゲンも目の前で父親、姉、弟を失くすという

耐え難い精神的ショックを受けているのに

自分は強く、元気に生きていくぞという気持ちが

すごく伝わってきました。

こんな時代を生きてきた人たちから見れば

私たちの悩みや恐怖なんて何てことはない問題でしょう。

現代の日本人はひ弱と言われても仕方のないことです。

毎年夏になると「ほたるの墓」など

戦争モノが必ず放送されますが、

これは是非これからも続けて欲しいですね。

後世にも戦争の悲惨さを教えて

二度と戦争をしてはいけないということを

理解してもらいたいものです。

今日から

夏休みですね。

皆さんお疲れ様です。

暑いので熱中症にだけは気をつけましょう。

天気も最高ですし、

皆さんの予定は？

ビートボクシング

ボディコンバットが楽勝に思えてきたので

ビートボクシングにもチャレンジしてきました。

これが意外とキツイ。

ボクシングということなのでパンチだけだと思いきや

肘打ち、膝蹴りなどなど・・・

これはどういうことでしょう（笑）

とりあえず本題ですが、

最初は本当にパンチの打ち方だけで

何て楽なスタジオレッスンだろうと思っていたのですが、

ラスト１０分のラッシュで一気に暗雲モード。

まさに天国から地獄とはこのことです。

何事も引き締めていかなくてはね。

友人はリズムが分からないから、

キツく感じなかったそうですが、

リズムが分からなくても動いているだけでキツイ。

お互いアッパーのところをフックにしたり

サウスポーだけに右構えの時にはパンチを左右間違えたりと

もう無茶苦茶でした（笑）

でもストレス解消には最高です。

今度は日曜日にチャレンジしてみたいと思います。

ウオッカ凱旋門断念！！

実に残念なニュースです。

ウオッカが右後肢の蹄球炎を発症したため

凱旋門挑戦は断念するそうです。

勝ち負けを意識できるお馬さんだけに惜しいですね。

でも返って無理をすることもなくなるので

良かったのではないかとファンの一人として思うのです。

それに秋の楽しみも増えますからね。

やっぱりウオッカは日本で走って欲しいです。

怪我することなく無事に走りきって、

将来良い母になってくれることを期待します。

Today's lunch

本日の昼食はコレ！

しかも一袋です。

これで良いのか俺よ！

５月から早くも夏バテをしておりましたが

いよいよ８月に入り全快モードです。

５３キロあった体重はいまや４８キロ。

暑くても無理して食べなければ、本当に倒れてしまいます。

みなさんは食欲の方は大丈夫でしょうか？

脱水症状にならないためには

暑い日が続きますね。

皆さん夏バテしていませんか？

とにかく水分を沢山取って下さいね。

ここで正しい水分の取り方をお教え致します。

・ガブ飲みは禁止

暑いからと言って冷たい飲み物を一気に取るとお腹を壊し、

返って脱水症状の原因になってしまいます。

できれば温い飲み物が理想です。

・人間が一度に摂取できる水分は２００mlまで

先程申し上げたようにガブ飲みは意味がありません。

一度の人間が吸収できるのは２００mlまでなので

小まめに取ることオススメします。

プロのスポーツ選手を見ると分かりますよね。

・咽が渇いてからでは遅い！？

咽が渇いたから水分を取ろうでは手遅れです。

その頃にはかなりの水分が体内から放出されているので

咽が渇く前から水分を補給するようにしましょう。

理想としては家でじっとしているなら１時間にコップ１杯の水

スポーツをしているなら１０分に一度コップ半分の水が目安です。

・水だけでは脱水症状になる！？

本当の話です。汗には塩分が含まれており、

水だけを摂取しても塩分がないので脱水症状になってしまいます。

理想的な飲み物はスポーツ飲料です。

スポーツ飲料が甘すぎるという方は是非水に薄めて飲んで下さい。

これなら糖分の取りすぎも防げますし、必要な塩分も摂取できます。

私が特にオススメするのはポカリスエットです。

なぜなら病院の点滴の成分に限りなく近いからです。

さぁ～しっかりと水分を取ったら適度な運動にも精を出しましょう！

押忍！！

こんなもんなのか松坂大輔！！

今日時点で１３勝８敗。

数字だけを見れば本当に良く頑張っていると思います。

ただ日本の野球ファンから見れば、物足りないでしょう。

それだけ松坂が期待されているということですね。

ただ私は正直ここまで頑張るとは思っていませんでした。

松坂と言えば、速球！！

いわば力で打者をねじ伏せるタイプの投手です。

こういうタイプの選手はメジャーでは通用しません。

なぜなら松坂を越える速球投手がウヨウヨいるからです。

でも試合を見てみると意外と三振を取っていますね。

つまり彼の球のキレは十分メジャーでも通用するというが証明されました。

ならもっと勝っても良いのではないか・・・

と思われますが、

いかんせんコントロールが悪い。

日本ではそんなに四球が多い方ではなかったと思いますが、

毎回のように四球による自滅が目立ちます。

これは恐らく日本と米国のマウンドの高さや固さが違うからでしょう。

とは言ってももう２０試合以上投げているのだからいい加減慣れて欲しい。

毎回毎回同じことのくり返しで全く進歩が見られません。

これには恐らく松坂の精神的弱さが指摘されるのではないでしょうか？

厳しいようですが、海外に対する適応能力がないと言うことです。

気持ち的には軽いホームシックになっていると思いますよ。

とにかく今できることは家族との時間を大切にして

少しでも米国の雰囲気に慣れることです。

今年は松坂に期待してはいけません。

余裕が出てくる来年以降に期待しましょう！

きっと爆発すると思いますよ～

朝青龍問題

一体何をやっているのか・・・

はっきり言って横綱としての自覚が全く感じられません。

腰の骨折や肘の故障を抱えていながら

モンゴルに無断で帰り、しかも中田とサッカー三昧。

まぁ気持ちは分からないこともありません。

朝青龍だって人の子。

プライベートの時間だって欲しいでしょうし、

息抜きも生きていくには必要不可欠。

毎日毎日、相撲相撲では気分が萎えるのも理解できます。

だからと言って、ウソまでついて休もうというのは

横綱にとっては許されないこと。

やはり現役の力士である以上、

一生懸命稽古に打ち込んで、

お客さんを喜ばせるのが仕事ですから。

それができない力士が横綱になる資格はありません。

今回の相撲協会の処罰は的確だと思います。

これを受けた朝青龍は精神的にダメージを受けているようですが、

こんなんで鬱になるようでは

真のスポーツ選手とは言えません。

それを跳ね除けるくらいの気持ちがないと。

プロのスポーツ選手なのだから・・・

久々のボディコンバット

実に２年半ぶりでしょうか？

昨日の夜一汗かいてきましたよ。

もちろん友人も同伴で。

じゃなければあんなキツイことは一人でやりたくありません。

とは言え、昨日は初心者コースだということもあって

わずか３０分だったので内容的には楽でした。

これなら続けられますね。

それに常にトレーニングしていたから楽に感じたのかも。

慣れてきたら学生時代に地獄を見た

６０分フルコースに挑戦してみようかと思います。

みなさんもメガロスで良い汗かきませんか？